Receptes Nr. 1.
1 ēdamkaroti linu sēklu ielej 1 glāzē ūdens, vāra 10 minūtes, atstāj atdzist. Dienā nepieciešams 1 l novārījuma. Var neizsūkt, bet dzert kopā ar sēklām, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu.
Sagatavoto novārījumu (1 l) dzert dienas laikā pa 0,5 glāzei ar 1,5-2 stundu intervālu. Ja garša nepatīk, to var atšķaidīt ar jebkuru sulu. Nelietot, ja jādodas garā ceļojumā!
Receptes Nr. 2.
100 ml ūdens uzkarsē līdz 20 grādu temperatūrai, pievieno 10 ml ābolu etiķa un rūpīgi samaisa. Pēc tam pievieno 50 ml kefīra un dzer 30 minūtes pēc ēšanas.