Tas uzlabo zarnu mikrofloru un imūnsistēmu, paātrina vielmaiņu un aizsargā pret vitamīnu trūkumu. Universāls līdzeklis!
200 g smiltsērkšķu ogu,
250 ml kefīra,
1-1,5 ēdamkarotes liepu medus.
Pagatavošana:
Blenderī samaisiet smiltsērkšķu ogas, labi izsijā caur smalku sietu, pievienojiet medu pēc garšas un rūpīgi samaisiet. Atsevišķi ar mikseru saputojiet kefīru, pievienojiet smiltsērkšķu sulu un atkal labi samaisiet kokteili. Ielejiet glāzēs un uzreiz pasniedziet.